Fisiologi Gerak

Judul: Fisiologi Gerak

Penulis: Dr. Wahyuningtyas Puspitorini, S.Pd., M.Kes., AIFO & Dr. Wahyuningtyas Puspitorini, S.Pd., M.Kes., AIFO

Tebal: 250 Hlm

Ukuran: 17,6 x 25 cm (B5)

Buku “Fisiologi Gerak” adalah sebuah panduan yang mengeksplorasi fisiologi yang terlibat dalam gerakan manusia. Penulis mengungkapkan kompleksitas di balik gerakan tubuh kita, mulai dari dasar-dasar sistem saraf dan otot hingga faktor-faktor yang mempengaruhi kemampuan gerak manusia.

Dalam buku ini, pembaca akan memahami bagaimana impuls saraf dan respons otot bekerja secara sinergis untuk menghasilkan gerakan yang presisi. Penulis menjelaskan proses fisiologis yang terjadi saat kita bergerak, termasuk gerakan sederhana sehari-hari hingga gerakan yang membutuhkan keahlian dan koordinasi tinggi.

Selain itu, buku ini juga membahas faktor-faktor yang mempengaruhi kemampuan gerak manusia, seperti genetik, latihan, dan adaptasi tubuh terhadap latihan berkelanjutan. Pembaca akan menemukan pentingnya kekuatan otot, fleksibilitas, koordinasi, dan keseimbangan dalam mencapai gerakan yang optimal.

Buku “Fisiologi Gerak” juga mengupas dampak latihan dan kebugaran terhadap sistem kardiovaskular dan pernapasan. Pembaca akan memahami bagaimana latihan dapat meningkatkan kapasitas kardiovaskular dan memperbaiki efisiensi pernapasan, serta pentingnya olahraga dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Ditulis dengan bahasa yang mudah dipahami, buku ini cocok untuk siapa saja yang tertarik mempelajari dasar-dasar fisiologi gerak manusia tanpa memerlukan latar belakang medis atau ilmiah yang mendalam.